もはや滑るとか滑らないとかそういう次元じゃない

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断じてパクりではない!オマージュです!

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完全無欠のダイエット シリコンバレー式

こんにちは!

 

 

最近セブンイレブンのホットドッグが小さくなりました。

 

 

お値段そのままに!小さくなりました!

 

 

って!何してくれてるねん!!

 

 

こちとら、少しでもカロリー取って痩せないようにしてるのに、カロリー減らすとかどういうことやねん!!

 

 

これから僕の頬がこけるようなことがあれば、間違いなくセブンイレブンのせいです!

 

 

どうも!

 

僕エノモトです!

 

 

先日友人にこんな本をおしえてもらいました!

 

 

 

まだ半分ぐらいしか読んでいないんですが、この本ヤバイです。

 

シリコンバレー式自分を変える最強の食事」

シリコンバレーの有名ハッカーが、自分の体を「ハック」し尽くして発見した、食にまつわる真実とは?
低炭水化物、低カロリー、菜食主義……15年間、30万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究しつくし、あらゆる食事法の「痩せる効果」「健康効果」「頭をよくする効果」をすべて検証、自らもIQを20ポイント上げ、50キロ痩せた「完全無欠」の食事メソッド!

 

 

僕健康オタクですが、僕の健康知識をほぼ否定されます。くやしい・・・でもすごい!

 

diamond.jp

 

肉食が健康にいいのか?菜食が健康にいいのか?結論は出ていませんでしたが、この本で概ね納得できます。

 

 

歳を取ったら肉を食べてる人が長生きするというわけが。

 

コーヒーが体にいいのか?悪いのか?論争も白黒はっきりさせてくれています!

 

基本ダイエット本というものになりますが、自信のパフォーマンスを100%出す健康法でもあるので、今より仕事で成果を出したいなどという人にもいいです(僕はこっちン目的です。)

 

また全部読み終わったらブログに書いていこうと思いますが、とりあえず興味がある人は早く読んでほしいです!

 

 

専門知識や造語が多いため、非常に読みにくいですが頑張って読めば理解できます!

 

 

概ね『食事を変えたら勝手に痩せる!』という内容が書かれています。

 

・良質なコーヒー

・良質な脂肪(バター)

・良質なココナッツオイル

・良質な肉

・断食

 

 

食事のとり方で、空腹がなくなるみたいです。

 

 

友人曰く『食費がめっちゃ上がる!』とのことですが、健康オタクの僕にお金は問題ではありません。

 

 

現代医学は常に変わるのであまり信用していませんが、この本は結構現代医学にも切り込んでくれているので納得します。

 

 

昔は『運動中は水を飲むな!』というのが普通ですが今は『ガンガン飲め』ってなっているみたいなものです。

 

 

それが絶対正しいかはわからないのに、それが絶対であるかのように決めつけるのが気に入りません。

 

 

なので僕は基本『料理師』みたいな人が嫌いです。

 

 

彼らに断食の話などすると『絶対に体に悪い!』と全否定されるからです。

 

 

彼らは『学校で習った知識が全て』だと思っています。とても残念です。

 

 

シリコンバレー式でも断食は推奨していたので「おっ!やるやん!シリコンさん!」と思っています。

 

 

まだ全部読んでいないので、読み進めていく上で僕の大好きな『納豆』が否定されないかが心配です。

 

 

健康に関心のある人は一度よんでみてもいいかもしれません!

 

 

 

著者時代が太っていたというのもあるので、太っている人目線で書かれているため、基本体重が落ちないようにカロリーに気を遣っている僕が試して大丈夫なのか?というのが気がかりです。

 

とりあえず早く最後まで読みます!